水是生命的源泉，是人類(lèi)賴(lài)以生存的資源。日常生活中，我們常常與水做伴，我們需要水來(lái)凈化身體，更需要飲水來(lái)滋潤(rùn)生命。

生活中我們常常聽(tīng)到“一天要喝八杯水”這句話(huà)，但從來(lái)沒(méi)聽(tīng)誰(shuí)說(shuō)要喝怎樣的水，或者怎樣的水喝了更好。而這我們所忽略的，恰恰是關(guān)鍵的！怎樣的水才是健康好水呢？

目前市場(chǎng)上的飲用水分為三大類(lèi)，即：天然礦泉水、純凈水、天然水。同為飲用水，他們有什么區(qū)別呢？

一、天然礦泉水的定義：天然礦泉水是指從地下深處巖層自然涌出的，含有一定量的礦物質(zhì)、微量元素或其他成分，在一定區(qū)域未受污染并采取預(yù)防措施避免污染的水，其化學(xué)成分、流量、水溫等動(dòng)態(tài)指標(biāo)在天然周期波動(dòng)范圍內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定。

小結(jié)：目前來(lái)說(shuō)，天然礦泉水是市場(chǎng)上的飲用水，是適合消費(fèi)者飲用的水，不僅補(bǔ)充了基礎(chǔ)的水元素，還補(bǔ)充了人體所需的礦物質(zhì)和元素。滿(mǎn)足生理需求，更易滲入細(xì)胞被人體吸收。水中礦物質(zhì)對(duì)生物體不但有營(yíng)養(yǎng)作用，而且對(duì)維持水正常構(gòu)架起著主要作用。

玉皇池天然礦泉水源自于國(guó)家風(fēng)景名勝區(qū)、國(guó)家地質(zhì)公園、國(guó)家自然遺產(chǎn)的武功山，從武功山山脈峰頂燕山期花崗巖構(gòu)造裂隙中自涌而出。水質(zhì)低鈉、低礦化度、弱堿性、偏硅酸、重碳酸鈣。其中偏硅酸含量達(dá)32.3-35.36mg/L，遠(yuǎn)超國(guó)家規(guī)定的25mg/L；同時(shí)含有鉀，鈉，鈣，鎂等豐富的宏量元素以及鋅，鋰，溴，碘，硒等十余種有益人體健康的微量元素。水量日涌達(dá)500～600余噸，口感純正、清冽甘甜，是罕見(jiàn)的天然弱堿性礦泉水。

 二、純凈水：純凈水指的是不含雜質(zhì)的水，簡(jiǎn)稱(chēng)凈水或純水，是以符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水（一般為市政自來(lái)水）為原水。通過(guò)適當(dāng)?shù)募庸し椒ㄖ频枚桑芊庥谌萜鲀?nèi)，且不含任何添加物，無(wú)色透明，可直接飲用。

凈水器：凈水器是簡(jiǎn)化版的純凈水生產(chǎn)儀器。它的濾芯更簡(jiǎn)陋，過(guò)濾不夠到位，極易殘留有害物質(zhì)，目前來(lái)說(shuō)，除了動(dòng)輒上萬(wàn)的凈水器，市場(chǎng)上的凈水器不建議安裝作為日常飲水使用。

小結(jié)：目前來(lái)看，純凈水占據(jù)了較大部分市場(chǎng)，究其原因是純凈水的原水容易取得，直接來(lái)自自來(lái)水。但隨著現(xiàn)在污染越來(lái)越嚴(yán)重，自來(lái)水水質(zhì)也受到嚴(yán)重影響，所生產(chǎn)出的成品純凈水，難免受到波及。重要的是，純凈水本身只含有水分子，雖然除去了對(duì)人體有害物質(zhì)，同時(shí)也缺乏有益物質(zhì)，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致人體的微量元素缺乏，引起少年兒童發(fā)育不良,引起老年人的各種微量元素缺乏癥。

三、天然水：天然水是指只需小限度的處理的地表水或泉水、自流井水，不是從市政系統(tǒng)或者公用供水系統(tǒng)引出的，除了有限的處理（例如過(guò)濾、臭氧或者等同的處理）外不加改變。它只去除了原水中極少的雜質(zhì)和有害物質(zhì)，但相對(duì)來(lái)說(shuō)含有的營(yíng)養(yǎng)成分較少。 

小結(jié)：天然水比起純凈水來(lái)說(shuō)，更好的規(guī)避了被污染的可能性，但隨著工業(yè)發(fā)展，其仍有較大可能被污染。雖然本身亦含有營(yíng)養(yǎng)成分，但比起天然礦泉水來(lái)說(shuō)，相差甚遠(yuǎn)。

如何分辨你喝的是哪種水，國(guó)家規(guī)定，生產(chǎn)廠(chǎng)家必須在包裝上注明。所以為什么不現(xiàn)在就看下你喝的水，是不是天然礦泉水呢，如果不是，那么從健康角度考慮，你需要盡快的更換你的日常飲用水了。

后記：何為健康水，我們往往有許多爭(zhēng)論。但是請(qǐng)你記住一點(diǎn)，那就是對(duì)于食物而言，天然的，含對(duì)人體有益礦物質(zhì)的，才是合適的。才是有益健康的！